すべての介護予防教室で送迎バスが利用できます。
一休さん
写真:一休さんでの作品作り
作品作りやお花見・夏祭り・クリスマス会など、参加者みんなで季節を楽しむ教室です。
| 講師 | 社協・包括職員 |
|---|---|
| 対象者 | 65歳以上の方ならどなたでも |
| 参加費 | 1回200円 |
| 開催日 | 毎月第1金曜日 |
| 開催時間 | 13時から14時30分 |
| 持ち物 | 飲み物 ※作品作りの時は、ノリ・ハサミなど |
| 会場 | 保健福祉センター (位置情報/グーグルマップ[外部リンク]) |
音楽で楽しもう会
写真:音楽で楽しもう会の様子
懐かしい歌を歌ったり、楽器を使ったり、音楽を楽しむ教室です。
| 講師 | 音楽療法士 野尻泉 先生 |
|---|---|
| 対象者 | 65歳以上の方ならどなたでも |
| 参加費 | 1回200円 |
| 開催日 | 毎月第3木曜日 |
| 開催時間 | 10時から11時30分 |
| 持ち物 | 飲み物 |
| 会場 | 保健福祉センター (位置情報/グーグルマップ[外部リンク]) |
お達者クラブ
写真:お達者クラブの様子
毎月2回、プロのインストラクター指導のもと、楽しく体を鍛える教室です。足腰を元気にして寝たきりを防ぎましょう。
| 講師 | 運動指導士 垣内久美 先生 |
|---|---|
| 対象者 | 65歳以上の方ならどなたでも |
| 参加費 | 1回200円 |
| 開催日 | 毎月第2・第4水曜日 |
| 開催時間 | 10時から11時30分 |
| 持ち物 | 飲み物、タオル |
| 会場 | 保健福祉センター (位置情報/グーグルマップ[外部リンク]) |
ゆる体操
写真:ゆる体操の様子
心地よい音楽に合わせて、ゆったりとした呼吸法とゆったりとした動きで、軽い体操を行います。
| 講師 | 運動指導士 日下部すま子 先生 |
|---|---|
| 対象者 | どなたでも |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 飲み物、タオル |
| 開催 | 栃山・黒渕地区の方、それ以外の地区の方、それぞれ毎月1回開催 |
| 会場 開催日 開催時間 |
|
シルリハの会(シルバーリハビリ体操の会)
写真:シルリハの会で体操をしている様子
月1回、シルバーリハビリ体操指導士の指導で、生活動作をしやすくするための運動を行います。
| 講師 | シルバーリハビリ体操指導士の皆さん |
|---|---|
| 対象者 | どなたでも |
| 参加費 | 無料 |
| 開催時間 | 10時から11時 |
| 持ち物 | 飲み物、タオル |
| 会場 開催日 |
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ヘルシー栄養講座
写真:楽チーン! 栄養教室の様子
テーマを決めて、栄養士さんのミニ講座・調理実習と試食を行います。
| 講師 | 管理栄養士 丹羽恵子 先生 武市奈都代 先生 |
|---|---|
| 対象者 | どなたでも |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | エプロン、三角巾、マスク |
| 開催日 | 年3回 |
| 会場 | 保健福祉センター (位置情報/グーグルマップ[外部リンク]) |
運転免許の更新対策講座
写真:模擬認知機能検査の様子
全3回の講座で、高齢者の運転免許更新に必要な知識と技術について、模擬認知機能検査・運動機能と認知機能を高めるトレーニング・電動カートの試乗会等を行います。
| 講師 | 加茂警察署警察官ほか |
|---|---|
| 対象者 | 運転免許をお持ちの65歳以上の方 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | 筆記用具 |
| 開催日 | 年2回 |
| 会場 | 未定 |
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