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公民館講座

公民館講座(写真:バランスボール教室の様子)

2023年度(令和5年度)後期 講座一覧

公民館講座「ママのためのエアロビクス教室」(毎月第2水曜日)

 エアロビクスは、音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動です。
 明るくて元気なレッスンを、毎回多彩な動きと音楽により、楽しみながら続けることができます。
 託児(要予約)もありますので、お母さん方にも安心してご参加いただけます。

写真:ママのためのエアロビクス教室の様子。手前は託児の様子。

公民館講座「ママのためのエアロビクス教室」開催概要
日時 【開催日】
10月11日(水曜日)・11月8日(水曜日)
12月13日(水曜日)・1月10日(水曜日)
2月14日(水曜日)・3月13日(水曜日)
【時間】10時から11時まで
会場 はなのき別館 ふれあいホール
ご注意:会場は変更になることがあります。
講師 金子真美さん
(健康運動指導士)
対象者 どなたでも
定員 15名
受講料 1回 500円
持ち物等 運動のできる服装、
飲み物、
ヨガマット(又はバスタオル)
お申込み 開催日前日までに教育委員会へお電話ください。
代表電話番号 0574-78-3111

公民館講座「夜のストレッチヨガ教室」(月2回 火曜日)

 疲れた心と体(1週間の疲れ)をヨガの呼吸法とポーズでリセット。
 難しいポーズは行いませんので、初めての方、体力に自信のない方も安心して参加できるヨガです。

写真:ヨガ教室でヨガポーズをとっている様子。

公民館講座「夜のストレッチヨガ教室」開催概要
日時 【開催日】
10月10日(火曜日)・10月24日(火曜日)
11月14日(火曜日)・11月28日(火曜日)
12月12日(火曜日)・12月26日(火曜日)
1月9日(火曜日)・1月23日(火曜日)
2月13日(火曜日)・2月27日(火曜日)
3月12日(火曜日)・3月26日(火曜日)
【時間】19時30分から20時30分まで
会場 はなのき別館 ふれあいホール
講師 太田さくらさん
対象者 どなたでも
定員 15名
受講料 1回 500円
持ち物等 運動のできる服装、
飲み物、
ヨガマット(又はバスタオル)、
ブランケット
お申込み 開催日前日までに教育委員会へお電話ください。
代表電話番号 0574-78-3111

公民館講座「バランスボール教室」(毎月1回) ※休止中

 バランスボールは、リハビリから生まれたエクササイズ。
 無理なく体幹やインナーマッスルを鍛えることができます。
 簡単に楽しく日々の体の自己メンテナンスに活用できます。

写真:バランスボール教室でボールエクササイズをしている様子。

公民館講座「バランスボール教室」開催概要
日時 ※休止中
会場 はなのき別館 ふれあいホール
講師 小田川めぐみさん
(ボールエクササイズインストラクター)
対象者 どなたでも
定員 15名
受講料 1回 500円
(バランスボールレンタル代含む)
持ち物等 運動のできる服装、
飲み物、
ヨガマット(又はバスタオル)
お申込み 開催日前日までに教育委員会へお電話ください。
代表電話番号 0574-78-3111

※各講座の詳細については教育委員会事務局教育係へお問い合わせください。

お問い合わせ先・お申し込み先

お問い合わせ先

東白川村教育委員会事務局 教育係(東白川村役場内)

0574-78-3111(内線:421)

メールでのお問い合わせはこちら

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