これから始める健康ウォーキング教室
体操と歩き方実技など体験が中心です。
付近のウオーキングは1.5km・30分程度です。
付近のウオーキングは1.5km・30分程度です。
2024年度(令和6年度)のご案内
| 開催日・会場 | 4月24日(水曜日)・鮎ヶ瀬会館 5月30日(木曜日)・黒渕クラブ 6月20日(木曜日) 7月25日(木曜日) 8月28日(水曜日) 9月19日(木曜日) 10月6日(日曜日) 11月21日(木曜日) 12月19日(木曜日) 1月23日(木曜日) 2月25日(火曜日) 3月27日(木曜日) ※開催日は予告なく変更になる場合があります。 |
|---|---|
| 時間 |
受付:9時から9時15分 教室:9時15分から10時30分 |
| 内容 | 健康チェック、歩幅測定・ロコモチェック、ウォーキング前後の体操、ウォーキング実技 |
| 対象者 | 30分程度続けて歩くことができ、自分で健康管理ができる方。 |
| 持ち物 | お茶・お水などの飲み物 |
| お申し込み | 予約制です。 参加をご希望の方は開催日前日までに保健福祉センター(電話番号:0574-78-2100へご連絡ください。(土・日・祝日を除く) |
《東白川村健康ポイント対象事業です》