これから始める健康ウォーキング教室
体操と歩き方実技など体験が中心です。
付近のウオーキングは1.5km・30分程度です。
付近のウオーキングは1.5km・30分程度です。
| 開催日・ 会場 |
開催日と会場は事前にチラシ等でお知らせします。 |
|---|---|
| 時間 | 受付:9時から9時15分 教室:9時15分から10時30分 ※時間は変更になる場合があります。 |
| 内容 | 健康チェック、歩幅測定・ロコモチェック、ウォーキング前後の体操、ウォーキング実技 |
| 対象者 | 30分程度続けて歩くことができ、自分で健康管理ができる方。 |
| 持ち物 | お茶・お水などの飲み物 |
| お申し込み | 予約制です。 参加をご希望の方は開催日前日までに村民福祉課成人保健担当(電話番号:0574-78-3111へご連絡ください。(土・日・祝日を除く) |
《東白川村健康ポイント対象事業です》