2026年度(令和8年度)講座一覧
エアロビクス教室(毎月第2水曜日)
エアロビクスは、音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動です。
心肺機能の向上や全身持久力の向上(血液の循環)、脂肪の燃焼(ダイエット)に効果があり、疾病予防としても効果が期待されます。
音楽に合わせて、楽しく、元気に!
写真:エアロビクス教室
| 日時 | 【開催日】 前期 4月8日(水曜日)・5月13日(水曜日) 6月10日(水曜日)・7月8日(水曜日) 8月12日(水曜日)・9月9日(水曜日) 後期 10月14日(水曜日)・11月11日(水曜日) 12月9日(水曜日)・1月13日(水曜日) 2月10日(水曜日)・3月10日(水曜日) 【時間】10時から11時まで |
|---|---|
| 会場 | はなのき別館 ふれあいホール ご注意:会場は変更になることがあります。 |
| 講師 | 金子真美さん (健康運動指導士) |
| 対象者 | どなたでも |
| 定員 | 15人 |
| 受講料 | 1回 500円 |
| 持ち物等 | 運動のできる服装、 飲み物、ヨガマット |
| お申込み | 開催日前日までに教育委員会へお電話ください。 代表電話番号 0574-78-3111 |
公民館講座「バランスボール教室」(毎月第3金曜日)
誰でも簡単にできるバランボールで、筋力、体力、免疫力アップ!!
筋トレ、すとれっちも合わせて自宅でも簡単に行えます。
写真:バランスボール教室でボールエクササイズをしている様子。
| 日時 | 【開催日】 前期 4月17日(金曜日)・5月15日(金曜日) 6月19日(金曜日)・7月17日(金曜日) 8月21日(金曜日)・9月18日(金曜日) 後期 10月16日(金曜日)・11月20日(金曜日) 【時間】19時から20時 |
|---|---|
| 会場 | はなのき別館 ふれあいホール ご注意:会場は変更になることがあります。 |
| 講師 | 小田川めぐみさん (ボールエクササイズインストラクター) |
| 対象者 | どなたでも |
| 定員 | 12人 |
| 受講料 | 1回 500円 (バランスボールレンタル代含む) |
| 持ち物等 | 運動のできる服装、 飲み物、ヨガマット |
| お申込み | 開催日前日までに教育委員会へお電話ください。 代表電話番号 0574-78-3111 |
誰でもできる! 肩・腰・足 じぶんほぐし教室(毎月第4火曜日)
「腰痛・肩こり・膝痛など、いざという時自分で対処できる! 」
「痛みやこわばりのない動きやすい体を作る! 」
簡単なほぐし方を身に付ける講座です。
楽しく実践しながら若々しい体を目指しましょう!
写真:じぶんほぐし教室
| 日時 | 【開催日】 前期 4月28日(火曜日)・5月26日(火曜日) 6月23日(火曜日)・7月28日(火曜日) 8月25日(火曜日)・9月29日(火曜日) 後期 10月27日(火曜日)・11月24日(火曜日) 12月22日(火曜日)・1月26日(火曜日) 2月16日(火曜日)・3月23日(火曜日) 【時間】19時から20時 |
|---|---|
| 会場 | はなのき別館 2階 和室 ご注意:会場は変更になることがあります。 |
| 講師 | 石井憲子さん (整体師) |
| 対象者 | どなたでも |
| 定員 | 15人 |
| 受講料 | 1回 500円 (バランスボールレンタル代含む) |
| 持ち物等 | 飲み物、 バスタオル |
| お申込み | 開催日前日までに教育委員会へお電話ください。 代表電話番号 0574-78-3111 |
脳トレ麻雀(毎月第1金曜日)
麻雀は思考で脳に刺激を与え、手指の運動が脳の活性化になり、認知症予防等になります。
にぎやかに楽しくやる事で健康保持に繋げます。
簡単なルールですので初めて麻雀をする方も大歓迎です。
写真:脳トレ麻雀
| 日時 | 【開催日】 前期 5月1日(金曜日)・6月5日(金曜日) 7月3日(金曜日)・8月7日(金曜日) 9月4日(金曜日) 後期 10月2日(金曜日)・11月6日(金曜日) 12月4日(金曜日)・1月8日(金曜日) 2月5日(金曜日) 【時間】13時から15時まで |
|---|---|
| 会場 | はなのき会館 楽屋1 ご注意:会場は変更になることがあります。 |
| 講師 | 大島誠さん |
| 対象者 | どなたでも |
| 定員 | 8人 |
| 受講料 | 5,000円(1回 500円×10回分) ※初回一括徴収 |
| 持ち物等 | 飲み物 |
| お申込み | 開催日前日までに教育委員会へお電話ください。 代表電話番号 0574-78-3111 |
三味線講座〜坪内流津軽三味線による〜
三味線は日本の伝統的な弦楽器の一つで、その音色に魅了される方の数多くいらっしゃいます。
講師がていねいに指導しますので、初心者の方も大歓迎です。安心してご参加ください。
写真:三味線講座
| 日時 | 【開催日】 4月22日(水曜日)・5月13日(水曜日) 5月27日(水曜日)・6月10日(水曜日) 6月24日(水曜日) 【時間】19時から20時30分まで |
|---|---|
| 会場 | はなのき別館 2階 営農相談室 ご注意:会場は変更になることがあります。 |
| 講師 | 坪内 弦音之栄(つぼうち つるねのえい)さん (坪内流公認講師) |
| 対象者 | どなたでも |
| 定員 | 8人 |
| 受講料 | 1回 500円 |
| 持ち物等 | 飲み物 |
| 材料費 | 1,500円(譜面代) |
| お申込み | 開催日前日までに教育委員会へお電話ください。 代表電話番号 0574-78-3111 |
己書講座〜筆ペンで味のある字を書こう〜
上手・下手は関係ありません。自分だけのオリジナルの書であり、自身の世界観を楽しく表現する新感覚の書です。
己書(おのれしょ)の基本を知ってオリジナルの作品を作りましょう!
写真:己書講座
| 日時 | 【開催日】 5月25日(月曜日)・6月8日(月曜日) 【時間】10時から12時まで |
|---|---|
| 会場 | はなのき会館 楽屋1 ご注意:会場は変更になることがあります。 |
| 講師 | 井戸あおいさん (一般社団法人日本己書道場公認師範) |
| 対象者 | どなたでも |
| 定員 | 8人 |
| 受講料 | 1回 500円 |
| 持ち物等 | 筆ペン、薄墨ペン 練習用紙(なんでも) |
| 材料費 | 600円 |
| お申込み | 開催日前日までに教育委員会へお電話ください。 代表電話番号 0574-78-3111 |
リラックスヨガ教室(毎月第4土曜日)
呼吸を整えて自律神経に働きかけていきます。リラックスする呼吸の合わせて体をゆったりと伸ばしたり、ほぐし、血や気の巡りを良くして健やかに過ごせる体づくりをします。
体が硬い方、運動が苦手な方にもお勧めです。
写真・リラックスヨガ教室
| 日時 | 【開催日】 前期 4月25日(土曜日)・5月23日(土曜日) 6月27日(土曜日)・7月25日(土曜日) 8月22日(土曜日)・9月26日(土曜日) 後期 10月24日(土曜日)・11月28日(土曜日) 12月26日(土曜日)・1月23日(土曜日) 2月27日(土曜日)・3月27日(土曜日) 【時間】13時から15時まで |
|---|---|
| 会場 | はなのき別館 2階 和室 ご注意:会場は変更になることがあります。 |
| 講師 | 亀山ななせさん (ヨガインストラクター) |
| 対象者 | どなたでも |
| 定員 | 10人 |
| 受講料 | 1回 500円 |
| 持ち物等 | 飲み物、ヨガマット |
| お申込み | 開催日前日までに教育委員会へお電話ください。 代表電話番号 0574-78-3111 |
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